12月に入り、気温・湿度ともに下がり、風邪や体調不良が増えてくる季節になりました。
「最近疲れが抜けにくい」「朝起きると喉がイガイガする」「肩こりが強くなってきた」
そんなサインがある方は、身体が冷えとストレスに負けかけている状態です。

実は、鍼灸は風邪予防にとても相性の良いケアだということをご存じでしょうか？

① 自律神経を整え、免疫力を底上げする

風邪を引きやすい人は、自律神経が乱れやすく「交感神経過多」になっているケースが多く見られます。
鍼灸は、緊張した神経をゆるめ、副交感神経を高めることで、

「ストレスで免疫が下がる」状態を根本からケアします。

② 首・肩の血流が上がり、喉の防御力が高まる

東洋医学では、「風邪は“首から入る”」と言われています。
首肩が凝っていると血行が悪くなり、リンパの巡りも低下してウイルスに負けやすい状態に。

鍼で筋肉のこわばりを取ることで
体にとって良い循環が生まれます。

③ 胃腸機能を整え、体力・気力を養う

冬は食欲低下や胃腸の弱りが出やすい時期です。
鍼で「脾胃（ひい）」の働きを整えることで
・栄養吸収がUP
・ 冷えの改善
・ エネルギー不足の解消
など、風邪に“負けない土台作り”ができます。

体の緊張・冷え・自律神経の乱れが揃うと、風邪は一気に入りやすくなります。

疲れや不調、お顔のお悩みは、我慢せず早めのケアがオススメです！
WU SPA（ウースパ）は、姿勢改善・眼精疲労ケア・美容鍼・整体・ヘッドスパなど
体と美容を同時に整えるサロンです。
お一人おひとりの体質や生活習慣に合わせた施術をご用意しております。

「そろそろ整えたい」と感じたタイミングで、ぜひご相談ください。
あなたが軽やかに過ごせる毎日をサポートいたします。

実は、”冷え”と”めぐりの滞り”が原因かもしれません。

朝晩の冷え込みが増してくると、「夜中に足がつる」「ふくらはぎがピキッと痛む」というお悩みを耳にします。

それは“こむら返り”と呼ばれる、筋肉の急な収縮。冬になると増えるのは、冷えによって血流が滞り、筋肉がこわばりやすくなるからです。

特にこの季節は、

• 水分をあまり摂らない 
• 冷たい足先をそのままにして眠る
  
  といった生活が、こむら返りを招きやすくなります。 

ご自宅で出来るセルフケア☆彡

1. 毎日ぬるめのお湯に10〜15分
   
   　→ 足先までしっかり温め、血流を促しましょう。 
2. 寝る前の軽いストレッチ
   
   　→ ふくらはぎを伸ばして筋肉をやわらかく保つことが大切です。 
3. 水分補給を忘れずに
   
   　→ 冬でも脱水は起こります。こまめにお水を飲むことを心がけましょう。 

セルフケアに加えて、当サロンのフットトリートメントもおすすめです。

クリーム使用して、ふくらはぎから足裏まで丁寧に流していきます。

様々なメニューに追加することが出来る、人気オプションとなっております。

冷えやこわばりを放っておくと、足の疲れやむくみにもつながります。

冬は、WU SPAのフットトリートメントで、心も身体もやわらかくほぐしていきましょう。

冬の夜を、静かに穏やかに過ごせるお手伝いをいたします。

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「そろそろ整えたい」と感じたタイミングで、ぜひご相談ください。
あなたが軽やかに過ごせる毎日をサポートいたします。

夏を越えた肌は、紫外線や冷房による乾燥・ごわつきなど、目には見えない疲れを抱えています。

そんな肌をそのままにしておくと、うるおいを抱え込む力が弱まり、透明感やハリも失われがちに。

秋は、肌をいたわりながら立て直す季節。

やさしく角質を整え、たっぷりの水分と栄養を届けることで、内側からふっくらとした柔らかさがよみがえります。

WU SPAの秋肌フェイシャルトリートメントは、

乾いた肌に深くうるおいを与え、キメを整えながら、やわらかな素肌へ導きます。

施術後は、思わず触れたくなるようななめらかさと、明るく澄んだ肌印象に。

季節の移り変わりを感じるこの時期に、

“肌がほっとする”時間を過ごしてみませんか。

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秋は夏の疲れが残り、朝晩の気温差や日照時間の減少によって、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。

特に「なんとなく眠れない」「肩こりや頭痛が増える」「気分が落ち込みやすい」といった不調を感じる方が多く見られます。

整えるポイントは以下の3つ。

1. 朝日を浴びる：体内時計をリセットし、睡眠の質を整えます。

2. 軽い運動やストレッチ：血流を促し、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに。

3. 温活習慣：足湯や温かい飲み物でリラックス。副交感神経を優位にして疲れを回復。

小さな工夫を取り入れることで、秋を快適に過ごせる心身づくりができます。

当サロンでは、『自律神経ケア』メニューもご用意しております。

どうぞお気軽にお問合せ下さいませ。

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朝夕の風に涼しさが増し、秋の気配が深まってきました。

夏の疲れが残るこの時季は、心も体も揺らぎやすく、

倦怠感や不眠、冷えなどを感じる方も少なくありません。

秋は“養生の季節”。冬に備えて体を整える大切な時期です。

そこでおすすめなのが 鍼によるケア。

鍼は気血の流れを整え、こわばった筋肉をゆるめるだけでなく、自律神経のバランスにも働きかけます。

冷えや乾燥、疲労感が出やすい秋に、深いリセットをもたらしてくれる上質なケアです。

「なんとなく不調が続く」

「ぐっすり眠れない」

「季節の変わり目に体が重い」

そんなサインを感じたら、鍼で体を内側から整えてみませんか？

巡りが調い、心身ともに澄んだ秋を心地よくお過ごしいただけます。

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朝晩の空気がひんやりと心地よく、

秋の深まりを感じる季節になってきました。

夏の強い日差しや冷房による冷えで疲れがたまった足は、思っている以上にダメージを受けています。

秋は“ゆらぎの季節”とも言われ、気温や湿度の変化により血流や自律神経のバランスが崩れやすくなります。

特に下半身の冷えやむくみは、そのまま冬の冷え性へとつながることも…

そんな季節におすすめなのが フットトリートメント。

足先からふくらはぎまで丁寧にほぐすことで、血流が促され、むくみやだるさが和らぐだけでなく、心までふっと軽くなるような安らぎを感じていただけます。

また、足は“第二の心臓”とも呼ばれる大切な場所。

しっかりとケアすることで、全身の巡りを整え、冷えや乾燥に負けない健やかな秋をお過ごしいただけます。

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強い日差し、冷房、汗や皮脂…。
夏は実は、頭皮もお疲れ気味な季節です。

・頭が重だるい

・髪がベタつく

・なんだか気分がスッキリしない

・夜になっても疲れが抜けない

・なかなか寝付けない

・冷房による自律神経の乱れを感じる…

そんなときにこそおすすめなのがヘッドスパ！
頭皮をやさしくほぐし、毛穴の詰まりや余分な皮脂をリセット。
血流が良くなることで、首・肩のこりや目の疲れにも◎

クーラーで冷え切った体に、

心地よい手のぬくもりと、深い呼吸を取り戻す時間を

是非、体感してください♪

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美容鍼は「何かを足す」のではなく、自分の持っている力を引き出す美容法です。

身体の内側から調子を整えていくので、肌だけでなく、

「眠りが深くなった」

「肩こりや目の疲れがラクになった」

というお声もよくいただきます。

≪作り込まない自然な美しさ≫

それは、肌の内側からあふれる“透明感”にあります。

美容鍼を続けることで、ファンデーションのノリが良くなったり、すっぴんでも気にならなくなったという方も。

・肌にハリやツヤがほしい方

・表情がなんとなく疲れて見える方

・肌に余計な負担をかけたくない方

・内側から整えて、体も心もラクになりたい方

「本来の自分」がいちばん美しい。

美容鍼は、そんなあなたの“自然体の美しさ”を引き出してくれます。

まずは、体験から。

ナチュラルな美しさを、一緒に育てていきませんか？

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朝起きても疲れがとれていない。

首肩がいつも重い。

そのせいで気持ちも上がらない。

季節の変わり目に体調を崩しがち。

でも病院に行くほどでもないし…。

そんなはっきりしない不調に悩まされていませんか？

実はそれ、自律神経の乱れや血行不良が原因かも。

そして、それを整える手助けになるのが「鍼」なんです。

鍼は痛いところに刺す治療というイメージを持たれがちですが、

実は今、日常のケアとして取り入れる方が増えています。

≪鍼にできること≫

筋肉の緊張を緩めてコリを改善

血流促進で代謝アップ

自律神経のバランスを整える

美容や睡眠の質を改善

「週に1回」「月に2回」でも◎

大切なのはがんばりすぎる前に整えておくこと。

新しい習慣、はじめてみませんか？

疲れや不調、お顔のお悩みは、我慢せず早めのケアがオススメです！
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「そろそろ整えたい」と感じたタイミングで、ぜひご相談ください。
あなたが軽やかに過ごせる毎日をサポートいたします。

夏のお肌、こんなお悩みありませんか？

・紫外線による乾燥やくすみ

・エアコンでの冷えや血行不良

・皮脂や汗による毛穴の開きやテカリ

・寝苦しさからくる、むくみ、クマ

これらのお悩み、美容鍼でケアできるんです。

◎血行促進で肌の代謝UP

◎自律神経を整えて、睡眠の質アップ

美容鍼は内側から整えるケア☆彡

夏の肌コンディションを底上げしたい方は、ぜひ一度お試しください。

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