秋は夏の疲れが残り、朝晩の気温差や日照時間の減少によって、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。

特に「なんとなく眠れない」「肩こりや頭痛が増える」「気分が落ち込みやすい」といった不調を感じる方が多く見られます。

整えるポイントは以下の3つ。

1. 朝日を浴びる：体内時計をリセットし、睡眠の質を整えます。

2. 軽い運動やストレッチ：血流を促し、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに。

3. 温活習慣：足湯や温かい飲み物でリラックス。副交感神経を優位にして疲れを回復。

小さな工夫を取り入れることで、秋を快適に過ごせる心身づくりができます。

当サロンでは、『自律神経ケア』メニューもご用意しております。

どうぞお気軽にお問合せ下さいませ。

*****************************************
holistic　salon　WU SPA
【ホリスティックサロン　ウースパ】

北海道札幌市豊平区豊平4条12丁目
2‐10トーアレガート豊平1F

011‐850‐9778
*******************************************

豊平公園駅　徒歩7分　東札幌駅　徒歩12分
専用駐車場　4台（NO.3～6）
［月・火・木・金］　10:00‐24:00（最終受付23:00）
［水・土］10:00‐17:00（最終受付16:00）
［日・祝］10:00-21:00（最終受付20:00）
※不定休

入口での手指消毒・スタッフのマスク着用
そのほか感染症予防実施

●高級スパのような洗練された店内で、心も体も満たされる
●半個室3部屋、完全個室2部屋完備で、人目を気にせずリラックス
●有資格者による本格的なスパ&マッサージ
●市内に数台しかない最新のヘッドスパ台を導入

札幌／豊平／36号線／フットスパ／足湯／ヘッドスパ／ウェットヘッドスパ／マッサージ
リラクゼーション／トリートメント／美容バリ／電気バリ／カッピング／吸い玉
疲労／肩こり／寝不足／薄毛／抜け毛／不眠／血行不良／体質改善
個室／プラネタリウム／旅行／男性／カップル／ご家族／2名同時施術（ヘッドスパ以外）